Acute aanval van rugpijn
Gepost door Rudy op 03/08 om 14u09 in Rugproblematiek
Omgaan met een acute aanval van rugpijn
Ook al heeft u momenten met veel rugpijn, bedenk dat deze meestal niet wordt veroorzaakt door een ernstige ziekte. Eventueel kunt u pijnstillers (zoals paracetamol) nemen. Het is verstandig om ze in te nemen op vaste tijdstippen, bijvoorbeeld om de 4-6 uren. Bouw het gebruik ervan langzaam af en stop niet opeens helemaal met pijnstillers. Bedrust is meestal niet nodig, maar soms kán het gewoon niet anders. In elk geval adviseren we om hooguit twee dagen in bed te blijven. Anders wordt uw rug stijf en raken uw spieren ontwend aan beweging en inspanning. Begin binnen enkele dagen tot een week weer geleidelijk uw normale activiteiten op te bouwen.
Lees de andere artikels
- Rug- en nekklachten (2) Reacties
- Wat u moet weten over hoofdkussens (0) Reacties
- Lage rugpijn, wat is het precies ? (0) Reacties
- Risico’s voor uw rug (0) Reacties
- Acute aanval van rugpijn (0) Reacties
- Praktische adviezen (0) Reacties
- Rugtraining kan best interessant zijn. (0) Reacties
- Rugpijn vermijden door gezond slapen (0) Reacties
Pagina 1 van 1 Pagina's
Reacties
Voeg zelf een reactie toe