#8 Kies een bed dat bij u past
Gepost door Nathalie op 27/07 om 09u04 in Slaaptips
Zorg dat u bed voldoet aan uw behoeftes 
Uw persoonlijke eigenschappen (lengte, gewicht,…) en persoonlijke voorkeur bepalen mee de keuze van uw bed. Het spreekt voor zich dat een persoon van 50 kilogram en een persoon van 100 kilogram een verschillende hardheid van matras nodig hebben. Een persoon met een laag gewicht zal eerder kiezen voor een matras met een Soft ligcomfort, de zwaardere persoon zal eerder een matras nodig hebben met een Firm ligcomfort.
U moet natuurlijk ook nog met meerdere dingen rekening houden zoals: uw slaaphouding, eventuele allergieën en uw transpiratiegehalte.
Lees alle slaaptips
- #1 Vervang tijdig je matras (0) Reacties
- #3 Bereid u voor om te gaan slapen (0) Reacties
- #4 Investeer in een goede bedbodem (0) Reacties
- #5 Koop een voldoende ruim bed (0) Reacties
- #6 Zorg voor een nette slaapkamer (0) Reacties
- #7 Volg uw eigen slaapritme (0) Reacties
- #8 Kies een bed dat bij u past (0) Reacties
- #9 Draag losse kledij tijdens de nacht (0) Reacties
- #10 Probeer volgens een vast patroon te slapen (0) Reacties
- #11 Slaap in een donkere kamer (0) Reacties
- #12 Doe dagelijks aan lichaamsbeweging (0) Reacties
- #13 Stop met roken (0) Reacties
- #14 Ontspan voor het slapengaan (0) Reacties
- #15 Laat uw problemen uit uw slaapkamer (0) Reacties
- #16 Blijf niet nodeloos woelen in bed (0) Reacties
- #17 Vermijd dutjes overdag (0) Reacties
- #18 Vermijd ‘s avonds alcohol (0) Reacties
- #19 Zorg voor bedlinnen naar uw keuze (0) Reacties
Reacties
Voeg zelf een reactie toe