Buiklig

Gepost door admin op 01/04 om 11u12 in Slapen van A tot Z

Over slapen op de buik of buiklig

Buiklig is veruit de slechtste houding die je kan aannemen tijdens het slapen. In buikligging wordt de wervelkolom in de nek zwaar belast door de sterke draaiing van het hoofd naar links of rechts. Deze slaaphouding brengt vaak nek- en hoofdpijn teweeg. Je kan slapen op de buik afleren door op het pyjamajasje aan de voorzijde dikke knopen aan te brengen of een klein balletje in een zakje te steken. Deze zorgen in buikligging voor voldoende ongemak zodat de slaper opnieuw op de zijde of op de rug zal keren, wat bij goede ondersteuning voor de nek veel minder belastend is.

Zelf tips of ervaringen omtrent buiklig of andere aspecten van slaap te delen? Registreer je nu en begin vragen of interessante informatie te posten. Wie weet doe je er iemand een groot plezier mee.

Nog een andere vraag of opmerking? Geef ons een seintje en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.