Indutten/indoezelen/indommelen
Gepost door Nathalie op 21/06 om 10u11 in Slapen van A tot Z
Uw slaap begint met het indommelen
Het slaapproces bestaat uit verschillende fases die we elke nacht meerdere keren doormaken.
Het eerste proces is het indoezelen.
Tijdens de periode van indoezelen worden we ons geleidelijk minder bewust van de omgeving en lijken onze gedachten meer en meer op dromen.
Soms maken we korte, onwillekeurige spiertrekkingen in armen of de benen, die vrij hevig kunnen zijn. Deze onwillekeurige spiertrekkingen noemen we ‘hypnic jerks’.
Ook onze geheugenfunctie verandert, hierdoor kunnen we ons de dingen die net voor het inslapen gebeurden de volgende dag niet meer herinneren.
Heeft u nog een specifiekere vraag? Aarzel niet om je te registreren en hier een vraag of extra informatie te posten. Nog een andere vraag of opmerking? Neem dan zeker contact met ons op.
