Slaapschuld
Gepost door Nathalie op 22/07 om 13u14 in Slapen van A tot Z
Wat verstaan we onder slaapschuld?
Hoe langer u wakker blijft, hoe groter de behoefte aan slaap. Slaap is immers een drijvende kracht van de natuur waar iedereen nood aan heeft net zoals eten. Want als u lange tijd niet meer gegeten heeft dan krijgt u een groot hongergevoel en een zeer sterke aandrang om te eten. Dit is met slaap net hetzelfde.
Naarmate we langer wakker zijn hebben we een grotere behoefte om te gaan slapen. Dit noemen we ‘ de slaapschuld’.
Als u tijdens de dag voldoende actief bezig bent geweest is uw slaapschuld ‘s avonds voldoende hoog om goed te kunnen slapen.
